“El Todopoderoso será tu defensa” (Job 22:25)
Defenderse es lícito, especialmente cuando somos atacados de una manera impropia. No obstante, hay defensas que sirven y otras que empeoran la situación.
No sé a quién se le ocurrió la idea de que “el ataque es la mejor defensa”, porque como idea lo único que provoca es mayores desavenencias.
Muchas parejas ante una acotación o el planteamiento del cónyuge de que algo nos les ha gustado lo que hacen es ponerse a la defensiva y atacan, provocando un efecto indeseable.
John Gottman recomienda lo que él llama “un planteamiento suave” (Gottman, 2008:22), es decir, acercarse al cónyuge para hablar de un problema de una manera suave, es decir, sin criticar ni insultar, para no hacer que el aludido se ponga a la defensiva.
Al acercarse de esa manera, la otra persona estará mejor predispuesta a escuchar y eventualmente podrán llegar a un consenso para ponerse de acuerdo. Muchos conflictos de relación podrían superarse si se cambia la estrategia de abordaje.
Gottman, acertadamente sugiere acercarse al otro, no esperar que el otro venga. Hacerlo mediante un comentario, una pregunta, una sonrisa o un abrazo. Algo que distienda el ambiente y logre que el cónyuge esté dispuesto a dialogar. Obviamente, la otra persona puede reaccionar alejándose o expresar su enojo por lo que ha ocurrido antes, pero de todos modos, intentarlo no es pérdida de tiempo, aún más cuando existe la posibilidad cierta de que el cónyuge esté dispuesto a hablar y elaborar una salida a la situación que juntos están viviendo.
Los conflictos se construyen, a menudo de a dos, y el camino, también es descomprimir la situación entre ambos, pero uno de los dos debe dar el primer paso. En estos casos, el orgullo o la vanidad no sirven, son estorbo para cualquier posible solución. La única posible respuesta es buscar, tomar la iniciativa, acercarse y siempre existe la posibilidad de una buena respuesta.
Copyright: Dr. Miguel Ángel Núñez, 2013
Del libro inédito: Lazos de amor
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